Дарья Микула
Креативный коуч. Помогаю творческим людям верить в себя и делать проекты.
Мои клиенты дописывают книги, выводят замыслы из заморозки, меняют профессию на ту, что по душе, нащупывают авторский стиль в проектах и свою интонацию – в блоге, находят железные аргументы в пользу творчества и постепенно разворачиваются в сторону той жизни, о которой мечтают.
По сути, я сопровождаю людей к переменам, и вот почему: если вы чувствуете тоску по творческой реализации, значит внутри вас горит потенциал, готовый раскрыться. Он ждет, что вы шагнете за порог и встретитесь с тем, что он вам предложит.
Рискнем шагнуть вместе?✨
| Написать в телеграм |
В 2022 году я обучилась профессии «Тренер творческих ментальных состояний» (*креативный коучинг и психологическое консультирование). Она о том, как создавать условия для пробуждения в человеке творческой силы. В 2024 получила диплом психолога Института эмоционально-образной терапии. Это образование помогает мне работать с более глубокими психологическими препятствиями, которые мешают вашему проявлению. Если вам важно заглянуть в мои аттестации, они собраны в гугл-папке.
Из личного: мне 34, живу в Красноярске с мужем-архитектором, все время читаю, смотрю или думаю что-то интересное, чем делюсь на своих страничках в соцсетях:
Онлайн в телеграме или телемосте
Первая встреча-знакомство – 1000 руб
Самореализация и проявленность
- Хочу делать что-то полезное и стоящее, но не верю в себя. Нужна поддержка, чтобы сделать первые шаги, заявить о себе.
- Хочу сделать проект, но нет времени, сил, вдохновения. Все заполняют обязательства. Творческая реализация – важнейшая для меня сфера, а в реальности она на последнем месте.
- Много пробую, но не вижу результата. Устала, теряю веру в свое начинание.
- Закончились идеи. Не знаю, куда дальше повернуть в проекте.
- Надо вести соцсети, рассказывать о своем деле, но страшно. Прошла курс про блоги – все равно ничего не делаю.
Поиск себя в творческом деле
- Хочу сменить род деятельности, но не понимаю, куда смотреть, что я на самом деле хочу, где мои возможности.
- У меня много интересов, не могу выбрать что-то одно. Часто начинаю и бросаю, переживаю из-за своей некомпетентности.
- Хочу нащупать свой стиль в проекте или блоге. Придумать концепцию нешаблонно, структурировать свой материал.
- Вроде все хорошо, но скучно. Не чувствую вкуса к жизни, не хватает огня. Хочу чем-нибудь увлечься в надежде, что это вытянет меня в новую жизнь.
Сопротивление
- Не могу закончить книгу, диссертацию, обучение. Откладываю реализацию проекта, хотя по сути ничего не мешает действовать.
- Годами откладываю воплощение одной идеи, но и отпустить ее не готова. Пора с этим разобраться.
Прояснить и разложить по полкам
- У меня много мыслей про проект, но не могу их структурировать. Каша в голове. Идеи не получают развития, останавливаюсь на первом шаге. Нет видения дальнейшего пути.
- Не знаю, как рассказывать о своем творчество понятно, доходчиво. Не могу сама вытащить смыслы, выделить суть. Хочу ясности и системности.
Хочу написать книгу/вести блог аутентично
Редакторское сопровождение
За 10 лет работы копирайтером и редактором у меня накопились инструменты, которые помогут авторам текстов.
Для блога: обсудим материал для контента. Помогу вытащить ваши истории и смыслы, подскажу, как переложить их в посты и отредактировать. Вы сделаете несколько сильных публикаций, на которые будете отправлять ссылки клиентам и знакомым, чтобы они могли узнать вас ближе.
Для книги: проясним замысел. Помогу через вопросы и метафорические карты лучше понять героев, сюжет, структуру. Подскажу, как собрать книгу из заметок, выстроить писательские рутины, чтобы точно довести проект до конца.
- В работе со мной вы начнете качественно питать вниманием свою творческую часть, и она обязательно отзовется: идеями, вдохновением, вызовами, новыми целями и перспективами.
- Вы заметите, как меняете отношение к своим способностям, опыту и возможностям на более уважительное и продуктивное.
- Разберетесь со своими желаниями и устремлениями и по шагам начнете воплощать замыслы, которые давно лелеете.
- Увидите причины откладывания и прокрастинации, договоритесь с внутренними частями, которые порождают сопротивление.
- Перестанете считать свои идеи нереальными, странными, несерьезными и научитесь с ними сотрудничать.
- Со временем вы убедитесь, что эти идеи ведут вас к раскрытию природного потенциала, расцвету вашей личности.
- Признаете свои сильные стороны, почувствуете интерес к собственной жизни и вспомните, каково это - быть чем-то увлеченным, действовать в состоянии потока.
На сессиях я часто даю домашние задания – упражнения, наблюдение, исследование, поэтому большая часть работы будет происходить за пределами наших встреч. Регулярность – раз в неделю, когда идет интенсивное исследование текущей ситуации, раз в месяц или по запросу – когда работаете над конкретной целью и хочется время от времени с ней сверяться или разобраться с возникшим препятствием.
Первая диагностическая встреча-знакомство длится 30-40 минут. Записаться на нее или задать вопросы можно в моем телеграме.
| Записаться |
Поддержка в письмах ваших творческих целей.
«Я не художник», — как можно так жестоко отзываться о самом себе? Разве нельзя стать терпеливым, разве нельзя научиться терпению у природы, видя, как медленно созревает пшеница, видя, как все растет? Разве можно считать себя настолько мертвым, чтобы допустить, что ты уже никогда не будешь больше расти? Разве можно умышленно препятствовать собственному развитию? Говорю все это для того, чтобы объяснить, почему разговоры о том, одарен ты или нет, кажутся мне такими глупыми»
В каком-то смысле, Винсент был для брата креативным коучем в переписке☺ Вдохновлял его, напоминал о главном и помогал воплощать творческий замысел поддержкой.
Мои письма, в отличие от Винсента, не так экспрессивны, но цели наши схожи: помочь творческому человеку придерживаться своего намерения создавать. Я делаю это через вопросы, творческие или исследовательские задания, внимание к маленьким победам и находкам, обнажение слепых зон и другие инструменты консультирования.
За месяц переписки можно:
- разобраться с творческим блоком
- понять, что хочется сейчас создавать, и приступить к реализации
- продвинуться в работе над проектом: написать главу, серию постов, придумать мини-курс и запустить его
- наладить творческие рутины
- пройти интенсивный период в жизни (участие в конкурсе, запуск проекта, переход в профессии) и сохранить себя
